Zumba jest super! Ogólnie jestem fanką. Zaczęłam właśnie treningi na siłowni i jestem na etapie doboru zajęć. Ogólnie chce schudnąć. Wiem, że dobra dieta to w tym wypadku podstawa, ale chcę dołożyć trening! Chcę być szczupła i fit

Ja własnie zaczęłam chodzić na siłownię. Zaczęłam interesować się tematem diety i dotarłam do informacji, że podczas budowy formy i ciała aż 70% znaczenia ma właśnie prawidłowa dieta. trening to podobno tylko pozostałe 30%...Info w sumie z dosyć wiarygodnej strony dietmap.pl . Często na nią zaglądam...